La importancia de la foto en las redes sociales profesionales

¡¡La primera impresión es la que cuenta!!

¡¡No existe una segunda oportunidad para poder

mostrar una primera impresión!!

 

La primera imagen que transmitimos en cualquier red social profesional es nuestra fotografía (es lo que primero se mira), por lo que debe de ser una foto real.

En las redes sociales se necesita transmitir algo de nosotros mismos que vaya más allá de las palabras escritas. Seriedad, responsabilidad, buen humor, autoridad... debemos de elegir los que vaya con nosotros mismos, pero ante todo debemos de poner una foto. Ya que es muy difícil que alguien se acuerde de nosotros si no se nos pone cara (si no tenemos foto en el perfil) es como si llevásemos un "burka" (esta demostrado que los perfiles de LinkedIn con fotos son vistos siete veces más que los que no tienen una imagen), no hay manera de saber quién es la otra persona que nos solicita contacto y estar en nuestra red social. ¿O a caso es que no dudáis un poco cuando alguien te pide solicitud de contacto y no tiene fotografía?

Llegados a este punto considero que todo el mundo ya tiene claro que en el perfil que tengamos en las redes sociales profesionales (que ya todos sabemos que se corresponde con nuestro currículum vitae) tiene que tener una foto asociada. Pero para quien aún tenga dudas, estas son algunas de las razones por las que es fundamental:

• Si no nos quieren enseñar quien es la persona que nos solicita contacto, entonces, ¿Por qué quieren acceder a nuestra información y contacto?, en este caso tendemos a desconfiar y no fiarnos...

• ¿Es esa persona que nos pide solicitud de contacto, la que realmente dice que es?, seguimos sin fiarnos. Y la confianza es primordial y el motor que mueve las redes sociales.

• ¿Tendrá esta persona algo que ocultar?, ¿si no tiene nada que ocultar? Pues debe colocar su foto, no es tan difícil. ¿A caso no le gusta ninguna foto? Pues puede hacer un ejercicio simple: olvidarse por un momento de si esta guapa o guapo en la foto. Elegir una en la que transmita parte de nuestra marca, y sobre todo hay que dar la cara, ya que sin foto es probable que muchas personas no acepten nuestra solicitud, al no poder reconocernos.

 

A continuación mencionaremos algunas recomendaciones sobre la foto de nuestro perfil en las redes sociales profesionales como por ejemplo LinkedIn, Xing o Viadeo:

1. Debemos asegurarnos que la imagen sea de nuestra cara, hasta la altura de los hombros, el fondo tiene que ser neutro, sin elementos que distraigan ni den lugar a demasiadas interpretaciones. Es decir, debemos de evitar fondos poco adecuados donde se deja intuir la fiesta, vacaciones, sobremesa... (por lo que recortar esa foto en grupo en la que salimos muy bien no es lo más adecuado para colocar en estas redes sociales profesionales), debemos de evitar salir con nuestras mascotas, con la pareja o en traje de baño, (esas fotos hay que dejarlas para otras redes no profesionales) recordemos que tenemos que transmitir algo de nosotros mismos. Las personas quieren conocernos, y saber quienes somos.
2. Es necesario y muy importante cuidar el entorno de la foto. Que estemos en nuestro despacho está bien, pero debemos cuidar el resto de elementos de la estancia. El entorno debe sumar o ser neutro, nunca restar. Puedes estar al aire libre, en una sala o ponerle un fondo de color, lo importante es que se nos vea bien y que los elementos a nuestro alrededor no nos quiten protagonismo.
3. Es preferible mirar a cámara, igual que nos gustan que nos miren a los ojos cuando nos hablan. Y que la posición no sea totalmente frontal, dando muy ligeramente el perfil (por lo que podemos averiguar cuál es nuestro mejor perfil) de esta forma se definen mejor las facciones y es más agradable a la vista, y de esta manera evitaremos que parezca una foto de carné.
4. En la foto podremos incluir logos y elementos distintivos: por ejemplo si queremos que se nos asocie a alguna compañía con la que estemos trabajando podemos aparecer junto a su logo, o junto a un símbolo identificativo de nuestro sector o puesto.
5. Podemos añadir una foto de corte más artístico. En blanco y negro, de perfil, con sombras, etc., incluso un dibujo que se asocie claramente con nosotros. Pero debemos asegurarnos que el que vea nuestra foto la identifique con nosotros o con lo que nosotros representamos. * El blanco y negro bien tratado, siempre es una buena opción.
6. ¿Cómo nos vestimos? ¿Complementos? Esto depende de cómo queramos definirnos. Por ejemplo, no es necesario ponerse traje y corbata. Debemos evaluar nuestro ámbito profesional pero, al mismo tiempo, sentirnos identificados con nuestra indumentaria para no caer en una contradicción.
7. Algo muy importante para las mujeres es llevar un maquillaje muy natural, sin demasiado colorido en los ojos y labios. A parte del maquillaje, es importante tanto para hombres como para las mujeres considerar el polvo de maquillaje facial poco antes de realizar las fotos, de esta manera eliminaremos cualquier punto brillante.
8. Es importante mostrar una buena imagen de nosotros mismos, que salgamos sonrientes y que la sonrisa sobre todo sea natural, no forzada ni tampoco demasiado seri@s. La mejor característica que se le puede pedir a la imagen es que sea natural, que transmita buenas sensaciones. De lo que se trata es de obtener una posición relajada y natural. Pensar en lo que somos y queremos transmitir.
9. Las fotos de exterior están bien e iluminan bien la cara. Es importante que la imagen tenga una buena definición y sin deformaciones, incluso hay buenos profesionales de la fotografía que ya se dedican a hacer fotos para perfiles sociales y tampoco es una mala idea acudir a uno para que te pueda asesorar mejor, o en su defecto, a una persona que nos pueda retratar. No debemos de utilizar la webcam para sacarnos una foto, no es la mejor opción. Se quiere nitidez, calidad, contraste... sin que tengamos que esforzarnos para identificar las formas.

Recordemos que una buena foto dice mucho de nosotros (igual que puede decir una mala foto, cuidadito con esto), es otra insignia de nuestra identidad, de nuestra marca... La marca personal siempre tiene que ofrecer autenticidad, por lo tanto, expresemonos con nuestra imagen, pero debemos tomar consciencia de lo que queremos obtener con ella.

La imagen forma parte de nuestro yo, en nuestro día a día, por lo cual lo más importante, es obtener la imagen que queremos dar de nosotros mismos desde la perspectiva profesional y no meramente estética (no es sólo ir bien vestidos). Tiene que estar en concordancia con lo que somos.

Y para terminar me gustaría recordar una frase del filosofo francés Gastón Bachelard que dijo "Estamos en el siglo de la imagen. Para bien o para mal, sufriremos más que nunca la acción de la imagen."

Linkedin, Xing y Viadeo. Redes sociales profesionales.

Las redes sociales profesionales son otra de las herramientas de gran utilidad a la hora de buscar y encontrar trabajo. Se trata de redes sociales específicas (como ya hemos visto en algún post anterior) con una temática concreta y cuyo objetivo es fomentar el networking y la interrelación entre diferentes (usuarios) profesionales.

Crearse un perfil de usuario en una red profesional, en principio, es tan simple como comenzar insertando nuestro currículum vitae. Sin embargo es una tarea que exige una gran dedicación y es esencial para poder sacarle el máximo partido.  De esta manera, podemos reflexionar sobre cada dato que introducimos.
Las redes sociales a las que vamos a dedicar este post (Linkedin, Xing y Viadeo) nos permiten rellenar el perfil de forma escalonada, de manera que no es necesario hacerlo de una sola vez.

El objetivo que perseguimos (creando nuestro perfil) es darnos a conocer como profesional y establecer contactos productivos con otros profesionales (usuarios) con la finalidad de poder contribuir a nuestro desarrollo profesional, por ello es importante tener nuestro perfil bien cumplimentado y completado.
Por lo tanto, en estas redes sociales profesionales la relación existente entre los usuarios es de carácter profesional por lo que los denominamos “contactos” profesionales, en vez de “amigos” como en otras redes sociales generalistas (Facebook o Tuenti).

Algunas de las ventajas que nos ofrecen las redes sociales  profesionales son:

• Nos permite mostrar nuestro currículum vitae de forma gratuita a las empresas, reclutadores, headhunters, etc. que haya por la red. Pudiendo mostrarnos al mundo como el profesional que somos y darnos a conocer. También nos ofrece la posibilidad de orientar nuestro perfil hacia el ámbito profesional que deseemos.

• Interrelación y networking. Como ya  hemos comentado anteriormente, las redes sociales profesionales nos ofrece la oportunidad y capacidad de hacer networking e interrelacionarse con los diferentes profesionales de nuestro sector, siendo este el principal objetivo de las redes sociales profesionales. La interrelación entre diferentes profesionales nos puede ayudar a mantenernos al día, conocer los temas que preocupan al sector, intercambiar inquietudes o experiencias o incluso crear nuevas oportunidades, etc. Es una forma de contactar con profesionales de empresas a las cuales sería difícil acceder de otra forma, así como la posibilidad de establecer vínculos con ellos. Hay que tener en cuenta que hablamos de establecer vínculos con personas, y éstos al igual que con las personas que conocemos en nuestra vida real, deben cultivarse y ganarse poco a poco.
• Actualización del perfil. Esta característica es una de las más importante. Ya que poder actualizar el perfil en cualquier momento necesario, posibilita una mejora considerable frente al clásico currículum vitae impreso en la que la actualización del mismo suele suponer mayor dificultad  y costes adicionales. Las redes sociales profesionales requieren actividad y constancia, así como mantener nuestro perfil siempre actualizado, Si nos mantenernos activos podremos aprovechar la efectividad de estas redes. 

• Buscador de perfiles profesionales para empresas de RR.HH. Es cada vez más habitual que las empresas de recursos humanos más importantes utilizan cada vez más estas redes para localizar perfiles que se ajusten a una oferta determinada, ya que consideran muy valiosos los perfiles profesionales de candidatos cualificados que no estén en un proceso de una búsqueda activa de empleo.
• Inscribirse en ofertas de empleo que las propias redes nos sugieren, atendiendo a nuestro perfil profesional. Estas ofertas de empleo puede ser tanto nacionales como internacionales.También se puede crear una búsqueda de empleo que nos interese y activar una alerta para que nos lleguen (la que mejor se ajusta a nuestro perfil) por email, pudiendo inscribirse en dichas ofertas.

• Recomendar. Las redes sociales permiten realizar e incluir recomendaciones de contactos y dar oportunidades en función de nuestros vínculos y nuestro perfil profesional. Estas recomendaciones entre profesionales da más credibilidad a nuestro perfil como profesional. Para solicitar o  realizar una recomendación es necesario que la otra parte nos conozca y que conozcamos al otro profesional que vamos a recomendar, porque debemos de poder decir algo verdaderamente significativo sobre el trabajo y los resultados. También podemos recomendar artículos publicados por otros usuarios (profesionales) en los grupos a los que pertenezcamos. Hay que tener en cuenta que cualquier opinión que se publique acerca de nosotros puede ser leída, sea buena o mala. Y aunque sea sólo la opinión subjetiva de alguien, puede perjudicarnos si llama la atención de nuestros contactos.
• Posibilidad de mostrar y publicar méritos o referencias profesionales en nuestro perfil. Incluyendo por tanto datos que queremos destacar, publicándolos y dándolos a conocer con facilidad entre nuestros contactos, o los contactos de nuestros contactos, etc.
• Crear y/o participar en foros activos de temáticas muy distintas en los que los usuarios (profesionales) pueden preguntar y resolver dudas. Estos foros los podemos encontrar en los grupos a los que pertenezcamos.
• Estas redes sociales profesionales también permiten crear eventos e invitar a nuestros contactos o miembros del mismo grupo. Para crear eventos no es necesario ser el coordinador de un evento, para crearlo puedes agregar un evento al que vamos a asistir o que sepamos que puede ser de especial interés entre nuestros contactos.
• Nos permite seguir a empresas o a otros profesionales que estén en la red.
• Podemos enviar y recibir mensajes privados.
• Saber quien se ha interesado en nuestro perfil. Como estrategia de comunicación para una empresa, marca, institución o incluso nuestros contactos o contactos de nuestros contactos.
• Incrementa nuestra visibilidad. Tener un perfil en las redes sociales profesionales implica que se multipliquen las posibilidades de ser vistos y de que alguien nos encuentre en este gran escaparate que supone Internet. ¿Qué y como podemos hacer para tener mayor visibilidad? algunas respuestas a esta pregunta son: desarrollar nuestra red de contactos, poner foto en nuestro perfil, ser activo y participar en foros y debates mostrando nuestras ideas y conocimientos, mostrar que nuestra actitud es proactiva, solicitar y publicar méritos, completar nuestro perfil con aplicaciones sacando nuestro lado más creativo y diferenciandonos del resto de perfiles. Debemos de incluir todo aquello que creamos que fortalezca nuestra imagen, traducir el perfil a otros idiomas, o añadir un enlace hacia nuestro perfil en la firma de nuestros emails, en nuestra descripción en Twitter, en presentaciones... todas estas opciones nos ayudaran a difundir nuestro perfil y ganar en visibilidad. Y ya no digo nada si además tenemos algunas nociones básicas de SEO.

Pero estar presente en las redes sociales con un perfil público también conlleva una serie de inconvenientes que es necesario saber y valorarlos:

• Pérdida de intimidad y de privacidad. El principal inconveniente es la pérdida evidente de privacidad. Puede que no estemos dispuestos a que toda nuestra red de contactos disponga de nuestra trayectoria profesional o, simplemente puede que pensemos que no se necesita incorporar ciertos datos para encontrar un empleo. En este tipo de redes hay que tener cuidado con los datos que hacemos públicos y permitimos que estén al alcance de todos, así como estar alerta ante cualquier sospecha de suplantación de personalidad. Es muy importante y recomendable controlar el tipo de información publicada, así como los datos de nuestros contactos.

• Las redes sociales profesionales también pueden ser una fuente de recopilación de datos (al tratarse de una gran BB.DD. por la cantidad de usuarios que hay en ellas) para aquellos que desean enviar correo basura a un gran  numero de gente.

• Visibilidad de las carencias (si es que las tenemos). Es evidente que la visibilidad de nuestro perfil es esencial e importante y más cuando estamos en búsqueda activa de empleo, pero la visibilidad puede ser tanto para bien como para mal, y eso conviene también tenerlo en cuenta a la hora de crear un perfil profesional.

• Duro e inmenso trabajo de actualización y de gestión de los perfiles profesionales. En la red es muy importante que tengamos nuestro perfil actualizado (y más aún cuando estamos buscando empleo) teniendo en cuenta que es la característica más importante de las redes sociales. Si no tenemos nuestros perfiles actualizados y medianamente controlados estaríamos dando una imagen contraproducente, por lo que es recomendable que tengamos sólo los perfiles que podamos controlar y tener bien actualizados. Y en cualquier caso, es mejor no tener presencia que tener una presencia que perjudique nuestra imagen personal/profesional.
• Cuando somos usuarios de varias redes profesionales, es importante que estén todas actualizadas y bien controladas y gestionadas. Es importante que exista analogía y coherencia en el contenido de las mismas y que los datos introducidos en los perfiles estén completos. De esta forma se puede observar cierta concordancia entre unas redes y otras.
 

Por lo tanto, las redes sociales son una oportunidad para darse a conocer profesionalmente, y más aun en estos momentos de crisis y desempleo. Pero antes de incluir nuestros datos (currículum vitae) en una red social profesional deberíamos de realizar un trabajo previo de análisis, planteándonos y estableciendo unos objetivos claros que determinen  nuestras pretensiones reales de lo que queremos conseguir y qué estamos dispuestos a dar a cambio y conocer los inconvenientes que estamos dispuestos a asumir.

Aún así podemos afirmar que las redes sociales profesionales son el mejor escaparate para dar a conocer nuestro perfil profesional.

Las redes sociales profesionales ¿cuáles son?

En España las tres redes sociales profesionales más utilizadas son: LinkedIn, Xing y Viadeo, aunque podemos mencionar otras como www.PerrosViejos.com, http://networkingactivo.com/, http://www.synergia.com o http://ictnet.es/, entre otras. Pero hoy en principio quiero centrarme en las tres más importantes.

Es un sitio web orientado a negocios, fue fundado en diciembre de 2002 y lanzado en mayo de 2003 (comparable a un servicio de red social), principalmente para red profesional. Se trata una de las redes sociales "profesionales" más potentes y consideradas en estos momentos. Donde cada vez, más profesionales de recursos humanos utilizan estas plataformas para encontrar los candidatos adecuados para distintas ofertas de empleo de su empresa. Tiene la opción de elegir entra diferentes modalidades de cuentas: la básica (que es gratuita y la premium (que es de pago) y dentro de la premium tenemos otras tres clasificaciones que son la cuenta Ejecutiva, la cuenta Empresarial Plus y la cuenta Empresarial.Podremos decir que es una gran base de datos tanto de usuarios como de empresas. Esta red nos permite importar el currículum vitae mediante la carga de un archivo, ya sea en formato word o pdf, incluso podemos reenviar un perfil a otro usuario o crear nuestro perfil en otro idioma, incluso podemos exportarlo a pdf. Linkedin tiene un apartado para añadir y gestionar la agenda de contactos y estos contactos podemos editarlos para completar la información de cada unos de los contactos, así como para ver la lista de nuestros contactos. A nuestros contactos le podemos añadir etiquetas creadas por nosotros mismos aunque hay una lista preestablecida por LinkedIn (amigos, colegas de trabajos o socios, compañeros de clase, miembros de un grupo...) Esta plataforma también nos permite buscar contactos que ya tenemos en otras plataformas como pueden ser las de correo electrónico como son Gmail, Hotmail, Yahoo, Outlook o Apple Mail. Los contactos incorporados en LinkedIn también pueden ser exportado ya sea como copia de seguridad en un formato apropiado par alas aplicaciones utilizadas, como Microsoft Outlook, o incluso en formato VCard. En red, también permite a los usuarios que puedan crear y seguir a diferentes grupos temáticos y/o sectoriales y en multitud de idiomas. En los grupos se permiten crear debates y hacer búsquedas mediante palabras clave para no repetir mis mas temáticas. Podemos hacer preguntas a expertos, o bien responderlas. Las respuestas son puntuadas por lo usuarios, de esta forma los expertos mejor puntuados aparecen de forma destacada en la página. LinkedIn dispone de una herramienta para la búsqueda de empleo muy similar a los portales de empleo incluso pudiendo hacer búsquedas avanzadas en función de diversos parámetros, como puede ser la distancia desde el domicilio o el tipo de experiencia requerida. Dispone de un apartado para compartir actualizaciones pudiendo compartirlas tanto en nuestro perfil, como con nuestros contactos o bien con contactos de otras plataformas que tengamos enlazada con Linkedin como por ejemplo Twitter, de forma que esta actualización aparecería también en nuestro perfil de LinkedIn.

 

Se creó en 2003 y hasta el 17 de Noviembre 2006 se llamó OpenBC. Es una red social de ámbito profesional. También se denomina plataforma de networking online, ya que su principal utilidad es la de gestionar contactos y establecer nuevas conexiones entre profesionales de cualquier sector. Resumiendo podríamos decir que es una red social especializada en la búsqueda de empleo. Esta red también nos ofrece la opción de elegir entre diferentes modalidades de cuentas, que se pueden clasificar en básica (gratuita) y cuenta premium (de pago) y también podríamos diferenciar otro tipo de cuenta denominada cuenta reclutador que seria aquellas cuentas para reclutadores de RR.HH. Para editar el perfil esta red dispone de pocas opciones para facilitar la edición, estando sujeta a rellenar los diferentes campos disponibles para tal fin. Por lo que cada una de las casillas es editada de forma independiente para completar la edición de forma progresiva en diferentes momentos. Pudiendo incorporar (al igual que en la red anterior) referencias o recomendaciones para cada uno de los puestos desempeñados. Respecto a la gestión de contactos permite un control mínimo sobre los mismos. Podemos invitar a formar parte de nuestra red de Xing a los contactos que ya tengamos en las plataformas de correo electrónico como Gmail o Hotmail.También esta red nos permite la exportación de nuestros contactos de forma individual en formato VCard. Esta red permite gestionar grupos y eventos de forma sencilla. Incluso pudiendo buscar grupos que se ajusten a nuestros intereses y participar en los diferentes debates o publicar nuevos temas de conversación.  Xing es la mejor red para gestionar las ofertas de trabajo, esta red tiene un apartado destinado a la búsqueda de empleo donde puede localizar ofertas de empleo cercanas a nuestra ciudad, ya sea por cargo similar o por sector profesional. Incluso podemos realizar búsquedas avanzadas mediante palabras clave para localizar ofertas que se ajusten a la posición deseada. Y una de las mejores ventajas que tenemos con esta red es que podemos controlar las ofertas a la que nos hemos apuntado, así como el estado de cada una de ellas.

Es una red social profesional de la Web 2.0 fundada en mayo de 2004 es la segunda de su tipo más grande después de LinkedIn. Esta red al igual que las dos anteriores permite crear dos tipos de cuentas, la básica (gratuita) y la cuenta premium (de pago pero la más económica de las tres) En esta red al igual que en las anteriores podemos cubrir el perfil de forma escalonada. Respecto a los contactos Viadeo no nos permite importar o exportar contactos y se limita más bien a organizarlos por orden alfabético y añadir comentarios personalizados para cada uno. Esta red, tiene una herramienta que sugiere perfiles de contactos potenciales en función de un listado de los que hay disponibles por cada usuario que sea nuestro contacto. También tiene varios apartados que nos permiten encontrar información y relacionarnos con el resto de usuarios de la red social. En el apartado de grupos, como en el resto de redes cuenta con foros tanto publicos como privados donde debatir. También es posible seleccionar un país determinado y acceder a toda la oferta, organizada por categorías de foros donde inscribirse, o consultar los debates disponibles. En este caso como en los anteriores es posible realizar preguntas a expertos o contestar de forma directa las ya planteadas, por lo que en esta red también contamos con expertos. También existe la distinción entre grupos destinados a temas sectoriales o los llamados Clubs Viadeo que son foros de debate pensados para organizaciones y asociaciones. Resumiendo podemos considerar esta red como la mejor para los servicios orientados a la comunidad. Respecto a la búsqueda de empleo, es red, incluye un subapartado destinado a la formación, organizados por centros de estudios, cursos de idiomas, del lugar donde nos encontremos cada usuario. Sólo es posible localizar ofertas dentro de la provincia o país donde nos encontremos dados de alta.

Algunas cuestiones que nos debemos de hacer antes de darnos de alta en las redes sociales profesionales

¿En qué red profesional debo de estar?

Esta claro que para promocionarnos como profesionales, encontrar empleo o colaboraciones, en principio deberíamos darnos de alta en las redes sociales profesionales, como las que mencionamos anteriormente, pero debemos de recordar que hay más redes (que estas tres a las que vamos a dedicar este post) y que es posible que haya otras redes profesionales especializadas en nuestro área.

También podemos tener presencia en redes generalistas  como Google+, Twitter o Facebook, con el objetivo de encontrar un empleo.

Debemos de tener presente que las personas están en las redes sociales para compartir, conversar,  comunicarse, informarse, promocionarse y que a nadie le gusta que los llenen de spam.

Debemos ser profesionales, ser nosotros mismos, ayudar a los demás, responde las dudas que sepamos responder de otras personas, pero sin atosigar a nuestros contactos, es necesario que todo fluya de forma natural sin perder de vista que estás dándote a conocer como profesional y no de manera personal.

Dependiendo de nuestra profesión u oficio, podemos analizar otros tipos de redes sociales en las que nos convendría estar, por ejemplo, si somos un fotógrafo, podríamos estar en Flickr.

¿En cuántas redes sociales profesionales puedo estar?

En todas las que “podamos” y creamos que no puedan convenir, después de analizarlas, en una o dos o tres o cuatro o más….siempre y cuando podamos gestionarlas bien. Lo importante no es estar, sino usarlas, estar presentes, actualizandolas, leyendo, generando contenido...

Pero todo depende de nuestros objetivos o actividad, de la capacidad que tengamos de gestionarlas, etc.

Es recomendable que  estemos en las que podamos estar, pero no sólo estar por estar, sino estar bien, es decir, tener unos objetivos marcados y seguirlos. No debemos abrir cuentas en todas las redes sociales que nos gusten sin analizarlas antes y estar seguro de que tenemos el suficiente tiempo y recursos para llevarlas con éxito.

Gestionar una red y tener éxito es un duro trabajo, por lo que es importante invertir mucho tiempo y recursos. Y debemos de tener en cuenta que cuantas más redes sociales usemos, más tiempo necesitaremos para mantenerlas activas y dinamizadas.

Hay un dicho por ahí que dice "estar en las redes sociales es gratis y fácil", pues si, las plataformas son gratuitas, no tenemos que pagar para tener una cuenta o perfil (aunque si queremos una mejor versión de nuestra cuenta quizás nos tengamos que plantear si nos conviene pagar por ello y las características o mejoras que nos ofrece), pero lo más importante en las redes sociales no es estar sino gestionar nuestras cuentas y ello conlleva un gran esfuerzo y muchas horas de dedicación para cada perfil, y no siempre tenemos tanto tiempo para estar gestionando varias cuentas a la vez, por lo tanto de fácil nada.

Y todo esto sin contar con que también unas herramientas para automatizar tareas y que tras programarlas a nuestro antojo podríamos ganar mucho tiempo, pero este tema lo dejaremos para otro post, porque quizás ya sea demasiada información.

Diez consejos generales para el uso de las redes sociales

1. Configurar bien nuestro perfil y añadir una foto. Es importante que al darse de alta pongamos nuestros datos para que los demás usuarios vean quienes somos, que nos interesa, que nos gusta, qué buscamos y lo que aportamos.
2. Es recomendable recordar que los perfiles profesionales deben gestionarse de manera exclusiva, sin mezclar asuntos personales o de ocio en estas redes. La gestión de contactos debe estar enfocada a ampliar la red de contactos profesionales siguiendo un criterio claro y coherente.
3. Vale más calidad que cantidad. Al menos desde mi punto de vista, aunque igual para otras personas les vaya más la cantidad, pero para estar seguros es mejor que nos paremos un momento a pensar y cuestionarnos ¿qué es mejor, para nosotros y nuestro perfil, tener miles de contactos y que muy pocos compartan cosas, que interactúen con nosotros? O ¿tener menos pero de mejor calidad, que nos escuchen, sigan, lean, que respondan, ayuden y compartan? Además, gestionar un gran número de contactos es muy complicado y dificulta ofrecer un trato personalizado a cada uno de ellos. Y es más no se trata de ser el más popular, sino de crear un escaparate que muestre nuestras propias capacidades, experiencia y éxitos...
4. No debemos aceptar a todo el mundo por querer tener más contactos. Como he comentado en el punto anterior es mejor calidad que cantidad y antes de aceptar la solicitud de contacto mira quién es, revisa su perfil, ¿su perfil tiene foto?, ¿a qué se dedica?, miremos los grupos a los que pertenece, sus intereses, lo que comparte, comenta, etc. quizás esto nos ayude a decidir si lo aceptamos o no.
5. Cuando escribimos, aportamos conocimientos, respondemos a contactos, solicitamos un contacto etc. debemos de cuidar nuestra ortografía.
6. Debemos de personalizar el contenido que publicamos, sobre todo cuando usemos varias redes sociales. Si nos gustan algunas publicaciones o aportaciones que hayan publicado nuestros contactos debemos primero de mirar y leer detenidamente sus aportaciones antes de publicarlos nosotros en nuestro perfil. Publicar sin sentido no tiene sentido!!. Debemos de publicar aquello que nos gusta, que cumpla con nuestros intereses.
7. Es conveniente responder a todos los comentarios, tanto los positivos como los negativos (y más aun y con mayor rapidez a estos últimos). Cuando publiquemos algo y otros contactos nos lo comenten es necesario acostumbrarse a responder, agradecer o a lo que sea conveniente en cada momento.
8. No debemos de pensar solo en nosotros mismos. Debernos leer y comentar lo que publiquen nuestros contactos, ayudemoslos y vuelvo a recordar que contestar o responder a los comentarios que nos hagan es algo muy importante.
9. Es necesario respetar a los demás, su privacidad e información. Una de las utilidades importantes del social media y de Internet en general, es que podemos opinar, criticar, comentar, comunicar, lo que queramos. Debemos de haberlo pero intentando respetar también las opiniones de los demás, ser simpáticos, pensar antes de responder, no dar información de otras personas sin su consentimiento de los demás.
10. Debemos de configurar bien la privacidad y seguridad de las redes sociales que usemos. Para ello lo primero que debemos de hacer es no poner demasiados datos personales, debemos de pensar en aquello que no queremos que se sepa y por lo tanto no exponer esos datos al escaparate que supone Internet.

¿algun consejo más que queráis aportar?

El desempleo ¿por qué a mi?

Hoy en día estar desempleado puede parecer lo más normal del mundo y tener un empleo es algo de lo que se puede dar gracias por tener y mantener

 

 

En la actualidad somos muchos los jóvenes que nos encontramos en situación de desempleo, pero también hay una gran cantidad de personas de edad adulta (de 40 años en adelante) que tras estar trabajando toda la vida, de repente ven como sus vidas cambian drásticamente al perder su empleo.

De esta manera quiero diferenciar los dos colectivos de personas en las cuales las consecuencias del desempleo tienen más peso, en nuestra realizad actual.

 

Por un lado nos encontramos con jóvenes formados llenos de vida, de ganas e ilusiones que quieren poner en práctica sus conocimientos académicos adquiridos, comenzar una vida laboral, incluso una vida personal... y que ven sus ilusiones truncadas a consecuencia de la crisis que estamos viviendo y por otro lado nos encontramos con personas que ya tienen su vida hecha, incluso cargas familiares y una larga carrera profesional labrada a sus espaldas con una grandiosa experiencia profesional y que se han quedado sin su empleo.

Cualquiera de las personas que estén leyendo este post se pueden encontrar en cualquiera de estas dos situaciones o incluso situaciones peores... donde la pérdida de un trabajo puede conllevar incluso a la pérdida de una familia, relaciones personales, familiares, etc.(Proximamente dedicaré un post para cada zanja de edad; jóvenes y mayores de 40 años) Otra opción posible para las personas que estén leyendo esta post es que, aun no viviendo esta experiencia en sus propias carnes, conozcan o sepan de personas cercanas que se encuentran en esta situación.

 

 ¿por qué me tiene que pasar a mi?

¿Por qué a mi? es una pregunta muy común en cualquier persona que empiece a vivir una situación de desempleo y sobre todo en situaciones inesperadas.

Llegados a este punto debemos de estar preparados y tener presente que el autoconocimiento personal se vuelve fundamental cuando nos encontramos en esta situación, de forma que, conociendo nuestras emociones podemos canalizarlas de manera positiva ya que durante esta situación vamos a recorrer una "montaña rusa" emocional, viviendo un sin fin de emociones. Donde unos días nos encontraremos emocionalmente fuertes, optimistas, queriendo comernos el mundo y luchar contra todos los obstáculos que se nos presenten y sin embargo, en otras ocasiones podemos estar hundidos por el desánimo.

 

Algunas de las emociones que pueden provocar el desempleo en las personas son las que vamos a mencionar a continuación:

 

 

SORPRESA: La sorpresa es una emoción que nos ocurre en el momento en el que nos es anunciado nuestro despido. Es decir, una vez que estamos trabajando, la empresa decide mediante un preaviso extinguir nuestra relación laboral y prescindir de nosotros como empleados. Esta sorpresa nos provoca una desconcierto, confusión y nos preguntamos ¿el por qué?, ¿si hay alguna causa justificada?, ¿por qué a mi?

 

Es en estos momentos cuando iniciamos un período de negación y evitamos creer lo que nos está sucediendo, es una situación que nos genera un shock emocional que nos afecta  teniendo que incluso pasar por un momento de duelo con el fin de canalizar esta sorpresa tan indeseada y convertirla en una realidad que nos permita comenzar de nuevo y  comenzar a diseñar nuestra estrategia profesional para comenzar a buscar un nuevo empleo.

 

ABORRECIMIENTO o RECHAZO: Una vez que hemos recibido la noticia sobre nuestro futuro más inmediato, se produce un sentimiento de aborrecimiento, de molestia sobre la situación que estamos viviendo, tenemos que seguir acudiendo a nuestro empleo (hasta el día de fin de contrato) y sobre todo tenemos que seguir trabajando al 100% de nuestras capacidades, como buenos profesionales que somos. Pero durante esta situación se acude al centro de empleo con desánimo, indiferencia, con una actitud de desdén (hacia el trabajo que tenemos que seguir realizando, actitud que en la mayoría de las ocasiones se produce de forma inconsciente en la persona), tristes, melancólicos intentando aun comprender la situación.

ENFADO y RESENTIMIENTO: Una vez que aceptamos la situación de desempleo surgen molestias y resentimientos con la empresa ya que sentimos que no valoran nuestra experiencia profesional o formación académica. Para ello es muy importante ser objetivos evitando de esta manera sentirnos mal. Es recomendable evitar el estrés y situaciones que nos puedan afectar. Para lo que es muy importante como ya he comentado en anteriores post, la practica de algún deporte y organizar la búsqueda de empleo diariamente.

 

 

VERGÜENZA: La vergüenza es otra de las emociones que puede sentir cualquier persona que se encuentre desempleada.

Respecto a las personas desempleadas que ya tienen toda una experiencia profesional a sus espaldas y resulta despedida siente vergüenza al tener que enfrentarse a su circulo social, tiene sentimientos de miedo al sentir que puede ser excluida de sus círculos sociales, o a perder su estatus social, le cuesta afrontar su situación y tener que explicar su experiencia y sentir que este estado puede suponer una derrota o debilidad respecto a su persona. Pero para nada debemos de entender un despido como un estado vergonzoso sino que hay que enfrentarlo como una nueva situación de cambio y crecimiento personal.

 

Cuando una persona pasa a ser desempleada, la emoción de vergüenza que surge en ella es debido a la falta de identidad, es decir, el desempleo hace que la persona vea quebrada su identidad al considerar su empleo como una parte muy importante en su vida.
Obtener un empleo es una expectativa social y cultural adquirida desde la infancia y reforzada a través de las influencias de la escuela, la familia, etc., por lo que tener un empleo es algo muy importante para cualquier persona. Cuando una persona accede a un empleo contrae además de una remuneración, un nuevo estatus y una nueva identidad social. Y el desempleo interrumpe este proceso, generando sentimientos de fracaso y derrota.

 

Para cualquier persona que busca empleo esta situación supone desconcierto, incluso a veces pérdida de la autoestima, llegar a no creer en uno mismo, tener sentimientos de inseguridad, fracaso e incluso sentirse inferior, sentir culpa, etc.

 

Ante una noticia de despido, cualquier persona somos conscientes de una situación de shock, que tendremos que vivir. Aunque en muchas ocasiones queramos aparecer ante los demás como una persona que está tan sólo "de vacaciones" incluso pudiendo llegar a tener esta sensación, sin embargo, cuando nos damos cuenta de la realidad de desempleo, en muchos casos sentimos vergüenza (al no querer asumirla) o intentemos hasta ocultarla, lo que a su vez nos está privando de realizar diferentes actividades que podrían ser una medida de apoyo social. Para ello es importante asumir el nuevo estado de desempleo cuanto antes, aceptar que es una realidad y no cerrarse en si mismo e intentar afrontar esta nueva situación para conocerse mejor y para realizar cambios, mejorar como profesional, como persona... etc.

 

 

TRISTEZA y TEMOR: Una vez que hemos sosegado la fiera que llevamos dentro por nuestros enojos, aparecen las tristezas y los miedos, los cuales son muy normales que ocurran, pero lo importante aquí es mantener nuestra autoestima intacta a través de visualizaciones positivas, imaginando que nuestras entrevistas de trabajo son exitosas y donde estamos impresionando a los seleccionadores. Cuando tenemos estos sentimientos de tristeza y temor es importante los momentos de reflexión y habla con nosotros mismos.

 

 El temor; temor a lo nuevo, a lo desconocido, a los cambios, porque perder un trabajo es un cambio importante en la vida para cualquier persona y más para aquellas que tienen una larga experiencia en el puesto que pierden. Y si unimos a todo esto, que esa persona tenga cargas familiares, el temor se agrava más.

 

 

 

 

LA FELICIDAD: Por fin llega ese momento en que después de haber realizado varias entrevistas somos contratados, recuperando una parte de nuestra vida y el regreso de nuestra tranquilidad.

 

Lo importante de recorrer esta montaña rusa de emociones es identificarlas y dejar que aparezcan, ya que reprimirlas no nos lleva a ningún lugar, por esto es tan importante el autoconomiento de uno mismo ante estas situaciones. Estas emociones que derivan de la situación de desempleo nos están informando de nuestras necesidades, y cuando se avanza hacia donde uno quiere se producen emociones placenteras.

 

Estar desempleado es algo que nos puede ocurrir a todos y lo mejor es estar preparados porque nos puede ocurrir en varias etapas de nuestra vida y debemos ver el desempleo como una etapa de reflexión y autoevalución personal de la cual podemos mejorar y en otros casos puede llegar a ser una oportunidad de reinventarse para hacer lo que realmente nos gusta y  apasiona.

 

Nunca, nunca debemos perder de vista que la resistencia psicológica es un factor clave en la búsqueda de empleo y también se debe tener claro que una situación de desempleo puede ser vista como una oportunidad para hacerse fuerte. Saber aguantar el estacazo  que supone una situación de desempleo, se podría entender como el reflejo de nuestra resistencia psicológica.

 

Y quiero concluir este post con una frase de Jorge Bucay:

 

No somos responsables de las emociones, pero

sí de lo que hacemos con las emociones.

 

 

Por lo que debemos dejar que surjan, debemos analizarlas, distinguirlas y operar canalizándolas de forma positiva.