No tengas sentimientos ni pensamientos negativos

Como bien decía en el primer post de este blog, cuando perdemos un empleo  supone un cambio drástico y por lo general involuntario y la percepción que tenemos de nosotros mismos, el mundo que nos rodea, las relaciones y los sentimientos se modifican radicalmente.

En estos momento es importante replantear nuestro proyecto de vida personal, reconocer el cambio y enfrentarnos a él con coraje y valentía, como llevamos comentando en post anteriores debemos de activarnos, autoevaluarnos, analizar nuestro pasado, trazar metas alternativas y actuar. Debemos dejar de ser un desempleado pasivo y pasar a ser un demandante de empleo activo. Y tratar de evitar pensamientos negativos del tipo: “No encuentro trabajo”, “soy un fracasado”, “si no hay trabajo ¿para que voy a buscarlo?”, etc.

En estos casos el desánimo puede llevarte a sentimientos de inutilidad, por lo que debes utilizar todos los recursos necesarios y no desanimarte. Debes pensar que la búsqueda de un nuevo empleo puede ser una gran oportunidad valiosa para reorientar el rumbo hacia un cambio a mejor.

Tenemos que cambiar, si buscas trabajo y vas de víctima te vas a amargar y no vas a conseguir nada más que estar en una situación anímica que te puede llevar a una gran depresión. Es fundamental el networking (y tener contactos que sepan que estas buscando trabajo), mezclar el offine y el online, hacer contactos y cultivarlos. Sal a buscar trabajo, nadie va a venir a buscarte a casa.

Haz que tu curriculum destaque, el entrevistador se va a encontrar con una pila de ellos y no va a poder ni tiene ganas de leerlos todos. Depende de cómo se construya la marca personal, el currículum vitae llamará la atención o no.

Tenemos herramientas a nuestro alcance, las Redes Sociales. Hay un gran desconocimiento en el uso de Facebook, como herramienta de búsqueda de empleo. Podemos utilizar Branchout y Beknown. En Twitter podemos seguir a Infoempleo, Infojobs, Talentous.es, Jobbsy.es, Joberate o a Wiser, o usar herramientas como TwitCVer que nos permite insertar nuestro CV en no más de 10 tuits.

Tienes que ser tu propio líder porque buscar trabajo es un trabajo si. Crear tu marca personal es un trabajo, construir tu reputación online es un trabajo. 

Utiliza Pinterest, cuenta en los tablones como eres, lo que te interesa y te define.

Crea tu propio currículum cronológico y tus tarjetas personales y profesionales con Viadeo.

Todos sabemos que la situación está más difícil que nunca y parece que el trabajo no llega nunca para un gran núcleo de población. Pero no hay mal que cien años dure, planeate tu día a día, organizate en la búsqueda de empleo a pie de calle y con las herramientas que internet nos ofrece, lanzate a nuevos trabajos que te puedan aportar experiencias nuevas y quizás te encamine a nuevas opciones.

Decálogo para encontrar trabajo.

1.      Piensa siempre en positivo. Hay que tener siempre una actitud positiva durante la búsqueda de empleo. Las empresas quieren trabajadores que disfruten con lo que hagan. Ante otros candidatos con la misma formación y experiencia, puede ser un factor determinante.

2.      Si has tenido muchos empleos en poco tiempo, piensa en positivo y justifica que te han servido como experiencia para conocer distintos sectores y actividades.

3.      Escoge aquellas áreas que mejor dominas y centrate en ellas.

4.      Utiliza tus contactos y relaciones, nadie buscará trabajo por ti pero si se enteran de alguno te pueden avisar.

5.      Crea tu marca personal y promocionate.

6.      Si es necesario acude a un profesional experto en orientación profesional para que te ayude a conocerte mejor.

7.      Sé directo y claro, si transmites un lenguaje denso y confuso, nunca podrás destacar tus auténticas cualidades.

8.      Muestra un continuo interés por todas las cosas, la gente interesada es gente capaz de integrarse.

9.      Sé agradecido, no mientas jamás, y muestrate abierto y probar lo que dices. Normalmente lo natural es lo que “vende” siempre mejor.

10.   La búsqueda de empleo debe adaptarse a la evolución del mercado y a las nuevas oportunidades que surjan en él. Debes organizar la búsqueda de empleo con un plan que te permita conseguir un puesto no sólo de forma rápida, sino acorde a sus intereses.

11.   A la hora de afrontar la búsqueda de empleo es importante concretar qué tipo de puesto, organización y condiciones son las que uno desea.

12.   Dónde buscar trabajo. La situación actual ha reducido el número de posibilidades laborales, por ello hemos de definir bien dónde ir a buscar ofertas de empleo. Los medios de comunicación, el contrato directo con empresas, así como internet o los foros de empleo pueden ayudarnos.

13.   Es conveniente estar atento a las redes sociales profesionales.

14.   Ser proactivo. Ahora más que nunca hemos de mostrar al máximo, interés por ese puesto de trabajo. Si se ha mandado el currículum por e-mail es adecuado enviar un correo electrónico para saber cuál es la valoración del mismo. Mientras que si ya ha habido un contacto telefónico con la empresa es conveniente llamar directamente a la compañía.

Dejemos el victimismo, dejemos de llorar, no es imposible encontrar trabajo. Para buscar, hay que trabajar, trabajar duro!.

Primer paso AUTOEVALUACIÓN y DEFINICIÓN DE ESTRATEGIA A SEGUIR

Perder el empleo querámoslo o no produce un cambio muy importante. Se altera nuestra vida cotidiana, la manera en que nos sentimos al interactuar con los demás, dejamos de ver a personas con las que conviviamos diariamente... se transforma todo a nuestro alrededor. El entorno es otro y, a veces, muy diferente del que conocíamos. Es un cambio real. Este nuevo contexto, transforma el interior de una persona. Nos sentimos distintos, nos vemos a nosotros mismos de otra forma.

La pérdida de empleo y la aparición de sentimientos que pudieran ser nuevos, provocan una gran tensión que se manifiesta de diversas formas: negación de lo que sucede, enojo, vergüenza, temor, culpa, confusión y depresión. Por lo general, la autoestima o concepto que tenemos sobre nosotros mismos se ve afectada. Reconocer estos sentimientos ante uno mismo y, después, ante los demás, es el primer paso para superarlos. Además, al hacerlo, descargamos ese "peso" que se suele sentir ante estas situaciones.

Una vez que reconocemos e identificamos los sentimientos, es más fácil aceptarlos y ubicarlos. Los sentimientos en sí mismos, no son "buenos" ni "malos", lo que hacemos con ellos o lo que permitimos que ellos nos hagan es lo que los vuelve constructivos.

Reconocer los sentimientos es la mejor forma de comenzar a salir de los problemas, una vez aceptados es recomendable compartirlos. Compartir los problemas y los sentimientos con otras personas proporciona una perspectiva diferente, alejando -de cierta forma- el problema al impersonalizarlo, hablando de él como se habla de cualquier otro tema que nos preocupa. Esto, además de aligerar el sentimiento de incomodidad, ayuda a visualizar otras alternativas de solución.

Respecto a la situación económica personal, es un punto central para cualquier persona, ya que se relaciona directamente con su bienestar. Por ello, es lógico que para aquellas personas que han perdido el empleo, la situación económica se convierta en una grave preocupación que provoca inseguridad en el individuo.

Cuando se está sin empleo, muchas personas sienten amenazada su seguridad y la de su familia y, como resultado, se toman decisiones aceleradas y poco razonadas que, la mayoría de las veces, no son las mejores. Por eso, antes de tomar una decisión, hay que detenerse a pensar las ventajas y desventajas de ésta. Cuantas más posibilidades se conozcan y analicen, mayor es la probabilidad de tomar una buena decisión. En estos casos, lo recomendable es hacer rápidamente un "presupuesto para sobrevivir durante un año". Este presupuesto debe basarse en las deudas y recursos con que contamos.

La mejor arma que tiene una persona para responder a una situación de crisis es estar preparada. La pérdida del empleo activa la señal de alerta. Es muy importante hablar con la familia acerca del nuevo presupuesto, incluyéndolos desde el principio en la estrategia económica.

Autoevaluación, establecer el rumbo de forma creativa

La persona que se dispone a buscar empleo debe conocer y planificar todo el proceso, de lo contrario perderá tiempo y oportunidades. Es un proceso de marketing personal en el que la persona que opta a un puesto de trabajo es el producto a vender en las mejores condiciones posibles.

Una vez superada la crisis inicial, delimitado el problema y comentado con la familia, es vital que nos autoevaluemos. Esto implica analizar el pasado, lo que nos sirve para reconocernos hoy y proyectarnos al futuro con realismo.

Realizar un análisis de nosotros mismos, nos puede ayudar a reestablecer el rumbo. Estos es, poner en una balanza: las fuerzas, necesidades, debilidades, intereses, conocimientos, capacidades, logros, valores y habilidades de uno mismo. Nos puede ayudar a definir lo que queremos y los caminos para conseguirlo. Cuanto más profundo sea el análisis más claro podemos ver los objetivos.

A través de la autoevaluación , obtendremos el conocimiento de:

• Las cualidades personales, que pueden hacernos deseables en el mundo laboral. Es importante, pues muchas veces es el propio candidato quien se auto elimina al no creer en sí mismo. La falta de confianza puede transmitirse al seleccionador, mostrando una imagen de perdedor. Cuando se busca trabajo, hay que acudir con aplomo: yo ofrezco estas cualidades: y sin mendigar.

• Las aptitudes profesionales. A continuación, se pasa revista a las posibilidades profesionales de que se dispone: instrucción, cursos especiales, idiomas, experiencia... Posteriormente, hay que examinar el mercado de trabajo, buscando los sectores y actividades que más posibilidades ofrezcan.

• Las condiciones de trabajo que se pueden aceptar: localización geográfica, disponibilidad para viajar, jornada, trabajos nocturnos, salario...

El análisis de nuestro entorno es necesario para definir nuestro foco de actuación y visualizar con creatividad nuevas oportunidades. Se debe conocer lo que ocurre a nuestro alrededor, pero a su vez, tratar de actuar de forma distinta, e intentar ofrecer algo que los demás no ofrecen.

La creatividad también es cuestión de actitud, es decir, para desarrollar nuestro talento creativo, hay que estar motivado para hacerlo. Generalmente es muy complicado para el ser humano renunciar a los modelos establecidos de siempre y matar a las "vacas sagradas" - maneras de pensar rígidas y establecidas. Pero hoy en día, es necesario. Se debe pensar con patrones asimétricos y diseñar nuevas ideas que nos permitan diferenciarnos del resto. Después, ampliar y profundizar nuestras habilidades y conocimientos, siempre con el enfoque de forjar nuestra ventaja competitiva principal.

Hoy la clave no está en hacer lo que hacen los demás... sino hacer aquello en lo que podamos ser "excelentes"

En base a esto, es necesario evaluar cuidadosamente la situación, en la que estamos y establecer metas, sin olvidar que para llegar a un punto existen varios caminos y no siempre el más corto es el mejor. Lo importante es trazar un plan de acción que muestre la línea que se va a seguir, teniendo en cuenta que en algún momento, podamos cambiar de dirección, ya que es muy frecuente que, en el camino, surjan nuevas alternativas que no se habían contemplado en un principio.

Este paso requiere de cierto tiempo, ya que se trata de decidir el rumbo y la meta de la vida profesional. Tal vez sea el momento de darte un giro a la carrera o, incluso, independizarse. No debemos olvidar que hoy en día, el éxito de muchos es que han sabido perder la mentalidad del "puesto de trabajo" y han pasado a adentrarse en proyectos emprendedores, donde ACTITUD, TALENTO Y... ACTUACIÓN son clave.

Autoevaluarse: es una oportunidad de mirarse en el futuro

¿Qué era lo más importante en ese trabajo?

¿Cuáles fueron los aspectos más destacados del mismo?

¿Cuáles eran los factores críticos de éxito?

¿De qué me siento más orgulloso de mi desempeño?

¿Qué fue lo que no manejé muy bien y que cambiaría si volviera a vivir esa oportunidad?

Con el fin de empezar a caminar por el rumbo elegido... Es necesario utilizar todos los recursos disponibles y programar las actividades que se lleven a cabo, de modo que se logre el mejor resultado y se aproveche eficazmente el tiempo. Debemos considerar a todas las personas conocidas como fuentes potenciales de información sobre buenas ideas, compañias, industriales, ó vacantes actuales y futuras.

La búsqueda de empleo es una tarea que requiere tiempo, paciencia y mucha organización. Ya que en el proceso de búsqueda intervienen una gran cantidad de factores que hay que integrar y enfocar en un mismo objetivo final. Es fundamental la disciplina para alcanzar la meta, redoblando el esfuerzo cuando los resultados tardan en llegar.

Formación

La formación constituye un factor muy importante a la hora de hacer posible el éxito en nuestra búsqueda de empleo. En un mundo globalizado, en el que las necesidades de las empresas e instituciones evolucionan rápidamente, es la formación la que garantizará que podamos disponer del conocimiento experto adecuado que permita el retorno a la vida laboral. La formación orientada para un trabajo distinto o para hacer el mismo trabajo pero de forma diferente, proporciona el impulso que permite mejorar nuestras expectativas profesionales. Esta etapa de transición entre un empleo y otro, puede ser un momento muy propicio para crecer profesionalmente si aprovechamos la ocasión para mejorar nuestras competencias profesionales.

Para orientarse sobre las oportunidades de aprendizaje, aquí en Asturias pueden visitar Trabajastur del Servicio Público de Empleo del Principado de Asturias. (http://trabajastur.com/trabajastur/).

Características, competencias y cualidades consideradas generalmente positivas y negativas por las empresas

Introducción a la GUIA en el Día del Trabajador

La idea de trabajo ha cambiado a lo largo de la historia y ha sido vista de muy variadas maneras y dotada de muy diversos fines. Todos los cambios, por pequeños que sean, traen consecuencias que afectan nuestras vidas. Cuando se trata de cambios drásticos e involuntarios, como la pérdida de empleo, las precepciones que tenemos de nosotros mismos y del mundo que nos rodea, el estilo de vida, nuestras relaciones y sentimientos, se modifican radicalmente. Los asuntos cotidianos se ven transformados de manera importante y el resultado es que entramos en crisis.

Pero es, en estos momentos críticos, cuando debemos analizar y evaluar nuestra trayectoria y replantear el proyecto de vida personal. Esto puede conducirnos a ver oportunidades donde otros sólo ven peligros y a valorarnos donde otros se infravaloran. Es importante tener presente que la búsqueda de empleo, aunque es una compleja situación, si es manejada adecuadamente, puede ser el principio de una nueva y mejor vida.

Esta búsqueda de empleo es una tarea que implica una dedicación y un esfuerzo que necesita ser constante en cada etapa del proceso para alcanzar las metas establecidas. Comenzando en una fase de análisis, podemos replantear nuestros objetivos, hasta en el desarrollo y aplicación de diversas técnicas o estrategicas para lograr conseguir un empleo acorde con nuestras capacidades, necesidades y deseos. Si dispones de una adecuada formación, pones interés y le dedicas el tiempo necesario, las posibilidades de encontrar trabajo aumentarán.

Las condiciones económicas, las situaciones de mercado y las políticas del gobierno, provocan el aumento o la disminución en la oferta de empleo. Esto, junto a la cada vez mayor preparación y competencia de los candidatos a un puesto de trabajo, determinan que sean los factores personales los que puedan inclinar la balanza a tu favor.

Ante cualquier cambio, es imprescindible hacerle frente: Reconocerlo, asimilarlo, trazar metas, elegir nuevas alternativas y actuar; especialmente si el cambio nos coloca en una situación negativa. La tarea consiste en hacer de él una experiencia positiva y enriquecedora. Por experiencia sabemos los muchos problemas, económicos y personales que lleva implícita la situación de desempleado. La lucha contra esta situación comienza por dejar de ser un desempleado pasivo y pasar a ser un demandante de empleo activo. Tratar de evitar pensamientos de tipo: "No encuentro trabajo, luego soy un fracasado", "No hay trabajo, ¿para qué voy a buscarlo?", "Seguro que el puesto ya está dado"...

El desánimo puede llevarte a sentimientos de inutilidad, por lo que debes de utilizar tus recursos y no desánimarse. Existe, por lo tanto, variables que no podemos controlar, que se nos escapan, pero existen otros que tú sí puedes controlar. Son esos, los que dependen de tí, los que te llevarán a conseguir tu objetivo.

La búsqueda de empleo puede ser una oportunidad muy valiosoa para reorientar el rumbo hacia un cambio mejor.